專業運動筋膜放鬆,激推5間台中運動按摩店家!
運動按摩有別於一般穴道按摩,是由肌肉解剖學為基礎,針對筋膜走向找出組織沾粘點按摩,來恢復筋肉彈性、解除肌肉緊繃並增加靈活性,對於平常有健身習慣的健男俊女們。肌肉酸痛可以說是家常便飯,運動按摩相較於一般按摩,又可以紓解因運動造成的肌肉損傷及疲勞,以下便為各位推薦 5 間位於台中的運動按摩店!
1. 摩立康健康工作室
🏠地址:台中市太平區育德路176號1樓
🕰營業時間:平日 10:00-22:00,假日 10:00-18:00,預約制
摩立康健康工作室位於太平區,鄰近新平國小,主要服務為運動按摩以及嬋柔運動。工作室由楊教練一人提供專業服務,除了基本資料外,也會填寫工作環境、生活習慣等等,以更近一步了解肌肉壓力來源。
工作室從整體環境及設備都能感受到用心,按摩中也會播放音樂讓人感到放鬆。除了徒手做筋膜按摩外,還會搭配每人狀況使用拔罐、筋膜刀來加強筋膜放鬆。教練在按的時候會不斷關心感受,讓人肌肉酸痛與心靈上都得到釋放。
2. 黑手運動按摩
🏠地址:台中市西屯區華夏巷西四弄38號
🕰營業時間:09:00-21:00,預約制
黑手運動按摩位於熱鬧的逢甲商圈。在開始按摩前的諮詢會搭配動作評估,理解原因後會針對問題點介紹按摩手法及流程,並將內容紀錄在顧客卡上,以利後續追蹤,可以感受到店家對於每位客人,都希望可以長久經營。
按摩前的講解會請出可愛的迷你小骨人,搭配講解骨骼與肌理走向、筋肉緊繃的可能原因,既可愛又專業。。整體來說,專業的筋膜放鬆、特別的按摩手法,尤其適合久坐的上班族,讓總是固定在同一個姿勢的身體得到最大的舒緩。
3. 易筋 Stretch Studio
🏠地址:台中市南屯區河南路四段261號
🕰營業時間:10:00-19:00
易筋 Stretch Studio 位於台中南屯惠來公園附近,深綠色及白色看板,營造出乾淨俐落的感覺。一樓店面提供兩張按摩床給首次 15 分鐘體驗的客人使用,二樓獨立隔間則為專業筋膜伸展服務的獨立隔間,易筋主打筋膜放鬆及伸展的運動按摩手法,達到舒緩身體酸痛及僵硬的效果。
工作室會為顧客準備寬鬆上衣供更換,上班族下班後直接過去也很方便。開始前按摩師會先詢問平時運動習慣、工作型態,是否有身體較緊繃、酸痛需特別加強按摩放鬆的部位。全身被動伸展得以拉伸到很多自己平時做瑜珈,無法延展放鬆的肌群,一掃日常壓力所累積的疲憊、緊繃感。
4. Balance 溯源日式按摩
🏠地址:台中市北屯區天津路四段15巷6-2號3樓
🕰營業時間:12:00-22:00,預約制
Balance 溯源日式按摩位於北屯區,靠近捷運文心崇德站,交通便利。工作室內有兩間獨立的按摩室、一間拉簾間隔的按摩台。溯源運動按摩主打肌肉筋膜放鬆、體態平衡按摩與以脊椎為重點的體態整復按摩。
徒手加筋膜刀的課程在徒手按摩的環節,除了像一般運動按摩依照肌理按壓做筋膜放鬆,按摩時還加入中式的穴道按壓,這是溯源獨特的中西合璧式按摩手法。師傅使用筋膜刀處理筋膜沾黏時,也會反覆確認疼痛程度,以免造成肌肉緊繃,推薦給想要尋找長期配合的按摩紓壓養生館的你。
5. Muscle Relaxer 壓王
🏠地址:台中市西區大業路25-1號
🕰營業時間:10:00-22:00
Muscle Relaxer 壓王是台中運動按摩店的先行者,提供專業身體檢測與運動按摩等服務,特色是在運動按摩中結合了脊骨神經醫學的動作評估與按摩手法。店家會為第一次到訪的客人做一系列動作評估,進而做下一步的調整及建議,以及未來的追蹤。
MR. 壓王跟其他運動按摩店家不同之處,是強調透過科學化的肌肉按摩,使用訓練的方式慢慢將骨脊和肌肉帶回原來的位置。評估完身體狀況之後,也建議可以從什麼運動去感受肌肉的發力,將原本忽視的肌群訓練起來之後,慢慢能把體態調整回正確的位置。結束後也會透過LINE 做後續叮嚀,連售後服務也是相當周到。
以上為本次的台中運動按摩推薦,七分之二的探索神秘客親自體驗了 5 間提供筋膜放鬆的台中運動按摩工作室。不論你是運動造成的酸痛或久坐造成的緊繃,都可以試試不同於傳統穴道指壓的運動按摩,同時以科學的角度更理解自己的身體構造,馬上預約運動按摩,抒發身體的疲勞,壓力及僵硬!
延伸閱讀>>【台中運動按摩推薦】筋膜放鬆舒緩調理!6 間台中運動學理按摩店評比
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