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3月17到25日寶林用餐注意!北市公告91筆消費紀錄

不吃自家菜?他疑惑寶林員工都沒事 網揭餐飲業內幕:寧可去超商

書摘

終結無止盡減肥!認識無壓力瘦身法和營養學小知識

文/高杉保美什麼是無壓力瘦身法?無壓力瘦身減肥有個大前提,那就是要健康地持續下去。這個方法不會過度嚴格限制醣類和脂質攝取,能讓大家沒有壓力地瘦下來。不必什麼事都要忍耐,而是要懂得挑選能讓自己低空飛過...

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美股也有高股息ETF 評估兩個考量任何時機都有獲利機會

文/元澄高股息一直以來都是投資人很關心的主題,美股高股息相關的 ETF 選擇也不少,除了股票成長賺錢以外,大家也希望有源源不絕的股息進帳。台灣有許多的存股族,而且台股也有很多配息不錯的投資選擇,相較...

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吃飽就坐著,當心內臟脂肪囤積!體重正常也得注意腰圍

文/胡大一 腰圍長一寸,壽命短一截 健康腰圍是多少腰圍大,不單單是形象的問題,它反映出的是內臟脂肪超標,這才是傷害健康的根源。目前研究表明,肥胖是多種疾病的「源頭」,包括心腦血管病、呼吸功能障礙、...

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買股票切忌衝動!不想股市投資失敗必須遵守的三個要點

文/朴永玉人心很容易動搖。假如老是動搖,非常容易忘記自己在投資,陷入盲目投機的世界。明明是想致富才會開始投資,卻賠光好不容易存下的辛苦錢,徒留莫大的悔恨。為了避免出現這種情況,投資務必遵照原則。想要...

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當批評指教不斷襲來...你該做的就是把注意力拉回自己身上

文/金允那不要浪費時間在意他人的批評我討厭聽到別人說我壞話。當我的努力得不到認同、聽到有人在背地議論我能力不足,或者被人不明就裡地誤會時,我一定會感到傷心和委屈。困在他人導向劇本的人,總是對別人的批...

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聽說J人最有效率?認識MBTI,幫助自己有效成長

文/白種和MBTI是讓人成長的工具#實感型S #直覺型N #判斷型J #感知型P我們先試著定義看看「成長」這個關鍵字吧!成長和學習有些不一樣。學習是吸收新的知識和經驗,成長指的是以吸收到的新知識和經...

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徒步環臺媽祖廟巡禮!信仰是生活方式,也是生命實踐

文/黃朱平(朱朱)「踏出第一步就成功了一半。」──徒步環臺媽祖廟巡禮有人熱愛宗教,認為會帶來心靈的快樂;有人半信半疑,某種程度上不如相信科學來得可靠。宗教儀式常被汙名,給人陳舊迂腐的觀感,我們被教育...

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定價是決定經營生死的關鍵 從制定理想價格培養獲利體質

日本經營之聖稻盛和夫深刻體悟事業草創到穩健發展的困難,為了幫助中小企業主突圍,他組建「盛和塾」,向中小企業主傳授經營智慧精華。《稻盛和夫 中小企業學》集結盛和塾中的問與答,特別針對中小企業主,根據「...

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找不到工作是因為放棄了夢想?求職前必須思考這些事

文/約翰.麥斯威爾(John C. Maxwell)只有擁有自己的夢想,才有可能成真許多人出於理性考量而忽略了自己內心的渴望,他們選擇一份職業,只是為了取悅父母、配偶或其他人。這麼做可能使他們盡了義...

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為什麼有才不一定能成名?廣泛人脈其實是成功與否關鍵

文/鈴木祐成功者會維持既薄又廣的人際關係你的好奇心目標對象應該有好幾個,像是新的嗜好、新的工作、新的住所、新的想法創意等,不過在這些目標中,最重要的是「新的人」。要抓住好運,人際關係是不可或缺的,就...

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LOG IN 台南/李安:台南塑造我的個性,跟我對世界的眼光

2024年迎來台南400年!這座古城乘載著悠久的歷史脈絡與豐富的文化傳承,很多人都深深地被四百年累積堆疊而成的古蹟建築、飲食風味、民俗文化給吸引,也許我們沒辦法像穿越小說一樣回到過去的某個時間點,仍...

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貧窮限制想像! 富豪錢多到無聊 男僕親揭倫敦上流社會生活

文/卡若琳.諾斯  男僕跟我說,「他們不見得會把遊艇當成真正的旅遊工具。」他們只是停在一個地方,或者偶爾會把船「從義大利開到南法」,然後停泊在那裡。那他們在船上怎麼打發時間呢?「他們就睡啊,」他說,...

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元宇宙世界裡,先進AI產物並非最重要的存在?

文/赫曼.納魯拉 (Herman Narula)來到十年後,你在現實世界中度過漫長的一天。完成工作,也把小孩送上床了,你只想在友善的熟悉環境中和其他人一起好好放鬆,所以你戴上頭戴式裝置,登入元宇宙,...

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為家人犧牲奉獻是否使你疲倦不已?也許你無意間已成為「縱容者」

文/金允那你是「縱容者」嗎?喬民是長子,下面有兩個弟弟。從小因為父親外遇,父母不時爭吵,最後父親離家出走,留母親一個人守著這個家。敏感的母親每次一有不安,就會拉著身為長子的喬民傾吐自己內心的糾結,最...

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製作線上課程必留意三大要點 制定合適課程週期更能留住學員

文/布棉(徐財星)、崔曉玲講師能做哪些課程?通常來說,企業需要透過線上課程做經驗沉澱的情境有兩類:一類是業務專家在工作中實時的有效經驗需要被推廣和傳承,但是線下分享不利於長期留存,需要用儘可能低的成...

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想多角化經營切忌另拓戰場,應連結既存經營資源發揮加乘效果

文/稻盛和夫進軍新領域時,成功的關鍵是什麼?◎問題我希望將本公司從中小企業打造成中堅企業,為達到此一目標,我認為朝新領域開展事業,創造公司的第二根支柱有其必要。因為如果單只從事以板金等為主的試作領域...

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成為頂尖體育選手是否有公式可依循?不妨先嘗試多種運動再決定

文/鈴木祐挑戰459次,成功率會提升至99%在理解運氣對人生造成的影響後,讓我們來詳細看看組成好運方程式的要素。在「前言」中所介紹的好運方程式如下所述。「幸運=(行動× 多樣+察覺)× 恢復」開頭的...

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日治戰後台商海外發展歷史,一探台灣人到汕頭深耕之淵源

文/曾齡儀百年前的台灣商人在汕頭在汕頭舊城區有兩條巷子,一條叫做「台灣左巷」,另一條叫做「台灣右巷」,由街名可知,百年前的汕頭確實有台灣人的足跡。台灣人為什麼來汕頭呢?主要區分成兩種類型,第一種是「...

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恐懼當前─日本劍豪運用觀察之眼化解,練習客觀看清事物的原貌

文/萊恩‧霍利得(Ryan Holiday)練習客觀地看待事物莫讓最先出現的意念把你震倒,只需對它說:「等等,讓我看看你是誰,你代表著什麼。我會來測試你。」──古羅馬斯多葛主義哲學家愛比克泰德 「有...

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日本精神科醫師的傾聽法!理解對方內心的情感 心靈就能相通

文/高橋和巳 營造兩人之間情感共通的場域「場」是物理學上的概念。它本來用於磁場、電場、重力場等狀況中。當兩塊磁鐵靠在一起,兩個磁場便會互相影響,共同創造出一個磁場。就像我們小學時做過的科學實驗,在吸...

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