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今晚入「處暑」炎熱遠離...四生肖旅遊注意樂極生悲

命理師楊登嵙分享處暑的民俗觀念。圖/本報資料照
命理師楊登嵙分享處暑的民俗觀念。圖/本報資料照

今天晚間10時56分進入「處暑節氣,象徵炎熱遠離,命理師楊登嵙說,此節氣有虎、蛇、猴、豬要留意旅遊風險,不要從事危險性高的運動或活動,例如高空彈跳、潛水等,以免「樂極生悲」,另外此節氣小病痛、感冒也會明顯,需多留意。

命理師楊登嵙說,「處暑」節氣到了以後,秋意就漸濃,氣溫會逐漸降低、陽氣開始減弱、陰氣增長,開放轉為收斂,成長變為成熟。濕氣下降、燥氣上升,俗諺有云「處暑,秋老虎猖狂」,氣候特點是白天熱,早晚涼,晝夜溫差大,降水少,空氣濕度低。

楊登嵙說,此節氣也會容易出現皮膚乾燥,口鼻喉嚨乾燥,乾咳無痰,發熱等症狀。天高氣爽中,也含有秋殺之氣,天氣逐漸轉成「晝熱夜涼」型態,養生聚焦於「留意晝熱夜涼」與「持續抗秋躁」。

他說,此節氣仍有暑氣,脾胃功能還是比較弱,不宜吃過於油膩的食物,由於處暑也有「燥」的特點,過食辛辣等刺激性的食物會傷及肺氣,肺氣旺則會傷肝,所以處暑時節的飲食應該「少辛多酸」,酸味有潤肺收斂的作用。

他說,中醫理論中,處暑需益腎養肝,潤肺養胃,清熱交神,食材可運用枸杞、紅棗、甲魚,能益腎養肝;梨、蜂蜜、海帶、海蜇、黃瓜,可潤肺養胃;蓮子、百合、銀耳、芹菜,助清熱安神。除了以上的食物外,還需要多喝溫開水,少喝寒冷的水,防止寒冷傷肺,多吃當令水果防燥邪,如哈密瓜、梨、葡萄等。

節氣 處暑 食材

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